血糖高要控制饮食，不要吃白糖、奶油、方便面这些高糖高热量的食物，多吃一些简单、清淡的食物，比如燕麦、丝瓜、茄子。血糖高除了控制饮食，也要多运动，平时散散步，游游泳，都挺不错的。我外公也高血糖，每天吃完晚饭都会去广场打太极拳，平时用强生稳捷血糖仪监测血糖，血糖也没有再升高，适量运动确实是一种很好的血糖高的治疗方法。
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