影响血糖稳定的因素有很多，
血糖高怎么办，糖友可以从这些因素着手。
方法/步骤
气候因素导致血糖高怎么办
寒冷刺激可导致肌肉对葡萄糖摄取减少，使血糖升高，病情加重；夏季炎热多汗，不及时补充水分血液浓缩会使血糖增高。所以糖友要跟上天气的脚步，夏天及时补充水分，冬天及时添衣。
血糖高怎么办可以稳定血糖
环境变化导致血糖高怎么办
生活环境、工作环境的突然变化可导致暂时性机体不良反应，甚至血糖升高，这就需要糖友们拥有处变不惊的生活态度，积极适应新的环境。
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降糖药物不足导致血糖高怎么办
有些糖友会自行将药物减量，或长时间不进行剂量调整，从而导致血糖升高，甚至出现酮症酸中毒，所以建议糖友要遵循医嘱，按医生的要求用药。
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饮食不当导致血糖高怎么办
摄入过多的高油脂食物可引起胰岛素分泌不足，使血糖升高，饮水不足也会导致代谢失衡，影响血糖。饮食不当导致血糖高要注意调整饮食结构，清淡饮食，少吃高糖高热量的食物。平时可以用强生稳捷血糖仪测量餐后血糖，如果有些食物吃了有明显的血糖升高情况，之后就要慎食。
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睡眠不佳导致血糖高怎么办
睡眠不佳会影响机体正常运转，进而影响血糖。糖友应该保证每天8小时的睡眠时间，不要熬夜，要在晚上11点前入睡。
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便秘导致血糖高怎么办
长期便秘会导致代谢紊乱，血液循环不畅，影响血糖 。这种情况糖友们可以增加膳食纤维的摄入，多做揉腹、收腹提肛运动，同时也要加强锻炼，增强体质。
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应激情况血糖高怎么办
外伤、感染发热、生气、劳累以及急性心肌梗死等应激情况，都可能使血糖迅速升高，严重时还会诱发酮症酸中毒。所以糖友们感到身体不舒服时要及时治疗，不要拖延，也不要消沉迷茫，保持心态上的平和。
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