每年一到暑假，总是医院眼科诊室最忙的时候。
"孩子头垂得越来越低了，怎么样才能预防近视啊？""怎么样才能让孩子的近视稳定住不发展啊？"暑假里，每天，每个医生都会被这些同质问题问上上百遍。眼看着孩子走向近视的路上，家长们焦虑无比。是啊，有没有什么办法，可以保障孩子学习质量的同时，又不过度用眼，让眼睛承受负累？
专家说
"首先，保证足量的（每天2小时以上、每周15小时以上）的户外活动，其二，让孩子养成科学用眼的好习惯，如正确的读写姿势，劳逸结合不过度用眼；第三，为孩子选择一盏适合近距离读写作业的好台灯。"
——山西医科大学眼视光学教师 冯恬枫
从医生的话可以解读出：增加户外活动、有一个良好的用眼习惯，是预防近视的关键。关于这个家长们可以看看S爸之前的科普文章（点击标题）：10万人亲验有效！！德国神奇矫正洞洞铅笔+台湾原版日本视力恢复挂历
然而一盏适合长时间近距离写作业的台灯也很重要。没有任何一款台灯可以护眼，但一款合格优质的台灯，它至少可以不做孩子近视加深的元凶。
这两年，随着护眼常识的大量普及，很多家长对孩子读写台灯逐步重视，但一知半解者居多。一盏为长时间阅读学习而用的台灯，具体可参考以下几个标准：
1、光源主要性能指标。具体指：照度（亮度）及照度均匀度、显色指数、色温。同样，这三个指标也应参考专业机构认证。
2、光源安全性。具体指：光生物安全（尤指蓝光）、频闪、电磁辐射。这些指标注意看专业机构认证。
3、了解光源的发光原理。发光原理直接影响光线的舒适度、是否有明显眩光、是否有书写阴影等。这些指标没有专业认证，但可以目测体验。
4、儿童台灯的材质、用料、设计、结构等，评判台灯的材质、结构等对孩子的安全是否有潜在伤害、以及是否契合孩子长时间读写的场景需要。
台灯属于标准品，光源性能或安全指数基本都可提供国际或国内的权威认证。以上标准，尤其是一、二两条标准，有一个很重要的参考依据，就是看专业机构出示的认证证书和检测报告！是的，看报告！看报告！！看报告！！！一切不提供专业机构检测报告和认证的产品论述或所谓测评都有欺诈之嫌。
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